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개나무숲
17 Comments
iOR3fqNS 2022.01.31 11:47  
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병원가서 물어봐;;

럭키포인트 26,612 개이득

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5A5JlWZJ 2022.01.31 12:12  
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[@iOR3fqNS] 병원만이 답인가?ㅠㅠ

럭키포인트 18,479 개이득

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zFlyqR23 2022.01.31 11:47  
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해 떠있을때 10km달리고 저녁에 도서하면 됨

럭키포인트 18,588 개이득

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zFlyqR23 2022.01.31 11:47  
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[@zFlyqR23] 독서
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5A5JlWZJ 2022.01.31 12:13  
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[@zFlyqR23] 나름 운동 열심히 하는데
그래도 잘 안오더라
독서가 없어서 그런가
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9Oo4aGXY 2022.01.31 11:48  
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무슨직업을 가지고있는지 모르겠는데
몸쓰는 일을 하면 불면증이 있다가도 사라지는뎁..

럭키포인트 12,376 개이득

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5A5JlWZJ 2022.01.31 12:13  
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[@9Oo4aGXY] it라서 몸은 안쓰네
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0WBtAxrt 2022.01.31 12:32  
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[@5A5JlWZJ] 그래서 그런거네
스트레스 만땅이고 정신적으로 힘들어도 몸이 안지치면 잠 잘 안옴
몸을 갈구면 진짜 호르몬 이상인 사람 제외하고 잘잠

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GIFJEoS3 2022.01.31 13:25  
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약으로 해결하기전에
마그네슘 일일권장량만큼 먹어보고 다음엔
비오틴 900짜리 먹어봐

난 비오틴으로 해결함 ㅇㅇ

럭키포인트 4,264 개이득

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5A5JlWZJ 2022.01.31 21:46  
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[@GIFJEoS3] 마그네슘 비오틴 이런 친구들이 도움이 되나요?
비오틴은 무엇일까요?
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Xhwpy7ct 2022.01.31 13:53  
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마그네슘먹고 밤에 운동하고
정해진시간에 잠자는데 생각자체를 안하면댐
만약 잠안오면 하루동안 억지로 참고참고 참아서 자면 됨

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5A5JlWZJ 2022.01.31 21:46  
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[@Xhwpy7ct] 마그네슘이 도움이 많이 되나요?
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Yvd1eWoc 2022.01.31 15:41  
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공부해봐

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5A5JlWZJ 2022.01.31 21:45  
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[@Yvd1eWoc] 공부도 꾸준히 하는데... ㅠㅠ
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ea6MGAp9 2022.01.31 20:58  
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젤 좋은건 운동 하는건데 이건 사실 쉽지않고
영양제는 내가 수면에 좋은 가바,감태,마그네슘 등등 다 먹어봤는데 크게 도움 안 됨
젤 쉽고 효과있던건 수면유도음악인데
유튜브에 주파수수면유도음악인가 뭐 그런거 있거든
나는 이거 듣고있으면 잠 들더라
하지만 운동이 최고라는거

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5A5JlWZJ 2022.01.31 21:45  
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[@ea6MGAp9] 운동은 직업으로 5년이상 했었고
이직한거라 꾸준히 하는 중
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nMqzM41t 2022.01.31 22:50  
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IT쪽이라고 하니 평소 스트레스 많이 받아서 그런게 아닐까 생각..! 여자저차 헤멜 시간 아껴서 병원 함 다녀오세요, 그게 제일 빠름!

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