유산소 운동 문의
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2022.08.09 13:36
따로 하는건 없고 그냥 스탭퍼 하루에 15분씩 매일 타고 스쿼트 150개씩 매일 하는데 무릎이 아픕니다.
이게 무리하게 운동하는 수준인지 궁금해요!
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