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개나무숲
9 Comments
sezRc6Jb 2022.03.15 22:31  
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많은거임 골격근량이라고 치면

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cZmeLBwo 2022.03.15 22:31  
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운동하고 안하고 다 포함하면 30 언저리 나와야 정상

참고로 몸무게 70키로대 헬스트레이너들도 40 넘기기 어려움

럭키포인트 26,457 개이득

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i1jfeStF 2022.03.15 22:31  
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[@cZmeLBwo] 위에 글 보고 말해주라 뭔가 잘못된 수치같아서 물어본 거임 ㅋㅋ

럭키포인트 12,839 개이득

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cZmeLBwo 2022.03.15 22:33  
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[@i1jfeStF] 즉 절대 말이 안 된다는 거야

원래 근골격량으로 측정되는데 73키로 기준이면 평균 30 kg 초반 나와야함 (참고로 김종국이 43kg안댐)

체지방이야 20%나올 수 있어
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i1jfeStF 2022.03.15 22:36  
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[@cZmeLBwo] 체지방 20은 당연히 나오지 ㅋㅋㅋ 근육량이 궁금해서 올린거
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V3faLVBF 2022.03.15 22:46  
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고릴라네

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a6lv3Y1J 2022.03.15 23:32  
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보통 댓글들이 말하는건 골격근량/체지방률 이런걸로 운동상태를 파악하는거고

님이 적어준건 체성분분석 이건
1.체수분=몸속에 수분
2.근육량=체수분(1)+단백질+...
3.제지방량(지방제외체중)=근육량(2)+무기질+...
4.체중=체지방량+제지방량(3)
근데 이걸로 알기 어려움 보통 골격근량으로 평가함.

체성분 밑에 골격근량 하고 나와있음.
남자의 경우 체중=0.48정도가 평균 골격근량임 이걸로 비교해보셈

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a6lv3Y1J 2022.03.15 23:32  
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[@a6lv3Y1J] 마지막줄 수정 체중 x0.48
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a6lv3Y1J 2022.03.15 23:39  
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[@a6lv3Y1J] 찾아보니 보통 근육이라고 말하는건 골격근이고 님이 말한 근육은=심근+ 내장근+ 골격근
- 심근은 심장벽등을 구성...내장근 소화기와 내장 운동 관련 근육...골격근 뼈에 붙어 신체 움직임을 진행하는 근육
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