다이어트 식단 질문
AgkhXDwA
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2021.07.09 15:47
안녕하세요. 다이어트 시작 하려고 하는데 제가 식단은 첨이라...
그냥 아침 안먹고 18시간 공복유지, 점심에는 일반식, 저녁에는 프로틴만 먹으려고 하는데 괜찮을까요??
아님 점심에도 신경써서 먹어야 할까요?
8월달에 면접이라 후딱 오키로정도 빼려고 하는데
172/70 입니다. 운동은 이전에 쭉 하다가 근 2년간 쉬었습니다.
감사합니다. 꾸벅
그냥 아침 안먹고 18시간 공복유지, 점심에는 일반식, 저녁에는 프로틴만 먹으려고 하는데 괜찮을까요??
아님 점심에도 신경써서 먹어야 할까요?
8월달에 면접이라 후딱 오키로정도 빼려고 하는데
172/70 입니다. 운동은 이전에 쭉 하다가 근 2년간 쉬었습니다.
감사합니다. 꾸벅
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