불면증 있는 개붕이들 업냐

와이프가 불면증임

깊게 자는걸 거의 못함

나는 누우면 자는 편이라 얼마나 힘든지 모르겠는데

한시간마다 잠이 깨고 계속 뒤척거리고 힘들어함

뭐 간단하게 차라던가 수면유도제? 뭐 그런거 추천하는 방법 없음??

내가 옆에서 더 스트레스 받는거 같음..

근데 와이프도 습관이 눈을 피로하게 할려고 불끄고 핸드폰 보면서 한 1-2시간을 보다가

그제서야 잘려고 하는데.. 내가 그게 더 안좋다고 하긴 했거든

아므튼 다른 좋은 방법 있음 추천좀