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영양제들 효과가 있긴한건가..

c2yxb5uA 5 162 0
있으니까 사람들이 챙겨먹긴할텐데

난 잘 모르겠네....

먹다가 끊어봐도 모르겠고;;;

와이프가 챙겨줘서 먹긴하는데

이 돈으로 외식이나 한번하는게 좋을거같은데...
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5 Comments
TlDHwoxJ 2021.05.07 14:03  
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병원에서 특정 성분 결핌됐다고 보충하라한거 아니면 걍 무쓸모임

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Eb3J1mGF 2021.05.07 14:56  
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지난 세월 비타민 영양제 챙겨먹은 적 없음 먹더라도 하루 이틀먹고 안먹음

요즘 2월부터 종합비타민 하루에 2알 먹는 건데 1알만 먹고 오메가 3 칼슘 마그네슘 영양제

아침에 50억 유산균 유산균 먹이 프로바이오틱스 챙겨먹음 + 웨이트 + 유산소 운동 병행

눈에 띄게 달라진 점은 일단 유산균때문인지 배변활동이 무른똥이 안나오고 진짜 황색 황금색 적당히 단단한 똥이 나옴 하루에 2번

원래 피부가 좋은 편인데 피부가 더 좋아짐.. 그리고 내가 가끔 피부가 가렵고 그럴 때가 있는데 그런 증상이 싹 사라짐

그리고 손톱있는 손가락 마디가 가끔 얇게 피부가 일어나고 벗겨지는 경우 있자나? 그런게 싹 사라짐 손이 깔끔해짐

그리고 손톱 중간에  약간 언덕처럼 울퉁불퉁한 느낌 이었는데 영양이 부족하면 나타나는 현상이라고 하더라고 그게 없어지고 손톱이

깔끔해짐 아침에 잠깨기가 쉬워짐 눈뜨면 예전에는 다시 잤는데 요즘은 눈뜨면 개운해서 잘 일어남 이 정도?

내 생각에는 먹은지 1달 정도됐을때 좀 느끼고 요즘은 확실히 느끼는 듯

3달 이상 먹어보고 효과 없으면 안먹으면될듯? 효과보면 계속 먹는거고

난 너무 많이 챙겨먹는 것도 귀찮아서 평생 그냥 종합비타민 오메가3 칼슈마그네슘  유산균 이 4개만 챙겨먹으려고

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AaiqxkFZ 2021.05.07 17:42  
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결핍만 없으면 크게 문제 없음

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VUIpVNw0 2021.05.07 17:44  
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효과 있으면 나이 먹은거임

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GF8Ejjra 2021.05.08 13:08  
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개인적으로 종합비타민처럼 여러개 들어있는건 별 느낌 안남. 근데 비타민 비 고함량 먹어보니까 확실히 안먹었을때 피로감이 다른게 느껴짐.

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