헬스 루틴 2분할 질문
SAFBCC3c
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2019.03.10 15:19
2분할로 상하테 나누면 보통 하체+어깨 /상체 이렇게 하자나
근데 상체할때 거의 무조건 어깨 개입되는데 이러면 어깨는 휴식을 못하는거 아님?
근데 상체할때 거의 무조건 어깨 개입되는데 이러면 어깨는 휴식을 못하는거 아님?
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