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개나무숲

바디프로필 후기

eRUzepo9 14 794 1

확찐자가 되었음. 


체력 너무 떨어지고 섹'스도 잘 안됨


다이어트를 시작하기로 함. 먹는거 같이 못먹고 예민해지니 헤어짐.


덕분에 운동에 전념하게 됨. 하는김에 제대로 하자해서 100일 잡고 바디프로필 예약금 넣음


최종 체지방은 7%로 마무리 지음. 20%대에서 시작해서 급격하게 빼느라 얼굴이 많이 상했지만 그래도 만족함.


다이어트 관련 댓글질문 답해줌

14 Comments
anYWnZ38 2021.05.30 21:41  
100일동안 식단은?

럭키포인트 23,907 개이득

eRUzepo9 2021.05.30 21:44  
[@anYWnZ38] d-30일 까지는 하루에 다이어트 도시락 2개, 닭가슴살 맛있는거 배고플때마다많이 먹음.
30일 부터는 고구마, 단호박으로 탄수화물 대체하고 생닭가슴살 만 먹음
지방은 견과류랑 오메가3 영양제로 대체

럭키포인트 12,929 개이득

ZcvKfjd0 2021.05.30 21:43  
올해 안에 바디프로필찍고싶은데 pt받는게 직빵일까요?

럭키포인트 13,309 개이득

eRUzepo9 2021.05.30 21:45  
[@ZcvKfjd0] pt 추천드립니다. 첫경험이 젤 힘든데 pt쌤 잘 만나면 도움 많이 됩니다.
전 의지가 많이 약한편이라 pt에 많이 의지했습니다.
LjSY16Jr 2021.05.30 21:46  
금액알수있을까요

럭키포인트 1,107 개이득

eRUzepo9 2021.05.30 21:47  
[@LjSY16Jr] 바디프로필은 스튜디오 오픈기념으로 반값할인 받아서 12만원 정도(젤 싼 컨셉)
메이크업 7만원
pt는 30회 해서 회당 4만원
x56HXUAX 2021.05.30 21:56  
[@eRUzepo9] 와 시발 메이크업이 7???

얼마나 좋고 개쩌는거 하는데 7이나 하는거야?

럭키포인트 21,896 개이득

eRUzepo9 2021.05.30 23:05  
[@x56HXUAX] 출장메이크업이라서 기본출장비 5만원
시간당 만원
7bsqNfFW 2021.05.30 21:58  
내가 그래서 주변에서 바디프로필 물어보면 말리는 편임.
몸 좋게해서 사진 한번 찍어보는 것도 나쁘지 않은데 예후가 너무 안 좋음.
그냥 적당히 빼라고함 어차피 포토샵으로 만지니까.
무튼 고생하셨습니다.

럭키포인트 28,860 개이득

eRUzepo9 2021.05.30 23:06  
[@7bsqNfFW] 감사합니다
저희 어머니도 얼굴 보고 이게 무슨일이냐고 하시고 주벼사람들도 아파보인다하심. 그래도 식스팩 정도는 만들어야 포샵도 되니까ㅜ
THxDwQ4X 2021.05.30 23:11  
식단비가 많이들거같은데 도시락얼마해융

럭키포인트 11,366 개이득

eRUzepo9 2021.05.30 23:14  
[@THxDwQ4X] 난 업체에 하시는분 계셔서 도시락하나에 3500원 정도
5uqCfLPr 2021.05.30 23:29  
예전에 운동(정확하게는 헬스)에 대한 경험이 있으셨다가 바프를 찍으실려고 다욧먼 하신건거요?
아니면 운동에대한 문외한이셨다가 다욧위주로 100일동안 운동해서 바프를 찍으신건가요?

럭키포인트 14,825 개이득

eRUzepo9 2021.05.31 00:15  
[@5uqCfLPr] 그전에 3개월 동안 피티받았었는데 딱 pt하는날만(주2회) 나가고 운동 1도안함. 그래서 돈날렸다는 현타 와서 다시 3개월 재등록할때 바프 같이 예약함.
취미로 테니스 주 4회 병행함
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