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BEST 1 두려쳐뇨부쿠구텨  
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8시간 수면이 압도적으로 건강한 행위임

운동이라는 건 사실 건강에 있어서 유의미한 영향을 끼치진 않음. 장수인구를 대상으로 조사한 결과 규칙적인 '활동'만이 의미 있었지 '운동'은 무의미했음
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8 Comments
벼호혀흐커차체타 01.13 23:26  
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8시간자는데 뒤룩뒤룩 맛난것만 처먹으면 빨리가겠지?

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터히바티큐히메러 01.13 23:49  
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수면8시간 + 운동 1시간

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미무흐교카니혜서 01.14 04:12  
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둘중 하나 선택하라면 2번

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어페호게데바쇼고 01.14 08:24  
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운동해 임마

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두려쳐뇨부쿠구텨 01.14 13:38  
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8시간 수면이 압도적으로 건강한 행위임

운동이라는 건 사실 건강에 있어서 유의미한 영향을 끼치진 않음. 장수인구를 대상으로 조사한 결과 규칙적인 '활동'만이 의미 있었지 '운동'은 무의미했음

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추여케지커다펴셔 01.14 14:44  
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경험자로써 말하자면 8시간 수면이 압도적으로 컨디션이 좋았음~
개인적으로 서른 중반까지는 2번이 나을거 같고 서른 후반부터는 그냥 수면 시간 충분히 가져주고 규칙적인 생활하는게 더 나은거 같음

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추여케지커다펴셔 01.14 14:54  
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나이들면 수면이 부족했을때 생기는 피로감이 장난이 아님
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투비두부료뮤져부 01.14 23:34  
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무 조 건 수 면

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