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헬잘알 질문좀

RpD6Zmud 3 76 0

예전부터 운동조금씩하다가 헬스끊고 다니고 있는데말이지


운동시작할때 그 굴곡져잇는 바에다가 무게올려서 이두한단말이지???


그거하고 등운동하려고 하면 힘은 드는데 등운동은 안되는거같아


이두조지면서 전완근도 같이 조져저서 힘빠지니까 못하는거겟지??

3 Comments
W3SYqJb3 2019.04.20 21:29  
목표로 하는 부위를 단련하려는데 다른 운동땜에 힘에 부쳐서 못하는 부위가 생기는건 루틴을 잘못 짠거지

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Tu4HOzL7 2019.04.20 21:33  
등운동 조지고 이두해

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7Oc9YBrO 2019.04.20 22:01  
큰 부위부터 하고 해야함

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