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개나무숲

최소 운동 시간

테텨채이므후펴츄 2 102 0

운동 효과를 적절히 보는데


아무리 못해도 최소한 어느정도의 운동 시간을 가져야 운동 효과를 가져올수있는가

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2 Comments
자버퓨티타대새즈 2018.02.27 10:12  
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한시간은 해야 하지 않을까
난 최소 한시간에서 최대 2시간 함

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대소크효류해내뇨 2018.02.27 10:50  
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한시간만 숨이 가쁘게 찰정도로 하면듀ㅣㅁ

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