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개나무숲
20 Comments
2fp0hwVj 2017.12.09 15:08  
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딱 내 몸무게만큼 드는듯 70
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XWPnIbF5 2017.12.09 15:13  
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[@2fp0hwVj] 힘 개좋다  몸무게 70인데  70들다니  선수야?
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pq4hTcsX 2017.12.09 15:16  
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[@XWPnIbF5] 허세라고 생각할지도 모르겠지만

걍 원래부터 힘이 쎈편이였음..

럭키포인트 233 개이득

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SftPpe7Y 2017.12.09 15:23  
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[@pq4hTcsX] 부럽다 난 180 88 인데  50이 최대임 ㅋㅋ
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wA5MzdCE 2017.12.09 15:17  
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[@XWPnIbF5] 내몸무게에 100하는사람도 있는데 뭐
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P7653U79 2017.12.09 15:10  
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손목 연골 찢어져서 못해여...ㅠ

럭키포인트 57 개이득

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IPT3RbBh 2017.12.09 15:23  
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보조110

럭키포인트 81 개이득

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3OxM5tjq 2017.12.09 15:27  
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나 5정도 함
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4s4JSjBC 2017.12.09 15:29  
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근데다들 벤치 봉포함무게냐?
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1zpIRVvv 2017.12.09 15:39  
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[@4s4JSjBC] 봉은 뭐 선조님께서 들어주냐
포함 시켜야지 ㅋㅋㅋ
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rhds6Mbn 2017.12.09 15:40  
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[@1zpIRVvv] 빼고말하는애들도있길래

럭키포인트 246 개이득

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ywL7TDqQ 2017.12.09 15:55  
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[@1zpIRVvv] 선조님드립 칭찬해^^
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MKBnkOFz 2017.12.09 20:39  
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[@1zpIRVvv] ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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nw8ZljbV 2017.12.09 15:42  
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걍 봉에다가 양옆 10 씩 다는게 젤 좋은듯

럭키포인트 377 개이득

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csYG5UjC 2017.12.09 15:49  
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20!!

럭키포인트 453 개이득

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BS7HzEOG 2017.12.09 16:39  
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320

럭키포인트 292 개이득

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S6RT7KkV 2017.12.09 17:01  
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KFKmm1td 2017.12.09 17:53  
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스미스머신은 쓰레기니까 하지 말어
그건 궤도가 정해져있어서 그냥 미는거 이상도 이하도 아님
그냥 일반 벤치 중량 낮춰서 꾸준히 해
스쿼트도 스미스로 하지 말고
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dPtKR5v0 2017.12.09 18:23  
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양옆 15가 최대인듯 ㅠㅠ
헬스를 늦게 시작해서 보조근육?근력? 그런게 많이 약하댕

럭키포인트 492 개이득

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mtkQ53I0 2017.12.10 16:11  
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난 30

럭키포인트 433 개이득

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