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헬창 형님들 질문있습니다

VxvcmOYn 12 139 0

백미랑 잡곡중에서 햇반 사려고하는데

운동하는데 차이가 많이 나나요?

뱃살이 자꾸 나오는거 같아서 운동하려는데

잡곡이 맛이 없어서.... 백미 사려는데 다이어트 하려면 꼭 잡곡인가요

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12 Comments
EfCdPxn6 2021.07.21 22:41  
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선수 할 거 아니면 상관없음 ㄱㄱ

럭키포인트 19,074 개이득

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2YnpIN4D 2021.07.21 22:44  
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백미는 몸에 안좋음 그냐 설탕덩어리라고 생각해라

럭키포인트 4,518 개이득

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GrYedVjQ 2021.07.21 22:45  
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[@2YnpIN4D] 뭔 개소리 백미가 설탕덩어리라니 ㅡㅡ
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2YnpIN4D 2021.07.21 22:47  
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[@GrYedVjQ] 쳐봐 병1신아 백미 설탕이라고
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GrYedVjQ 2021.07.21 22:55  
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[@2YnpIN4D] 말하는거보니 다이어트한다고 어디서 처 줏어들었나본데 물론 백미가 현미 잡곡보다 혈당올리는시간이 짧은건 맞는데 기본 무기질 단백질이 들어가있다 설탕은 과당과 포도당으로 만들어져있고 결국은 먹는양,속도가 중요하단거다
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2YnpIN4D 2021.07.21 23:00  
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[@GrYedVjQ] 무기질 단백질 ㅈ도안들어있는거 그걸 얘기하냐 병1신인가 그거 생각하고 백미먹을바에

잡곡 섞어서 먹고 닭가슴살을 더 먹겠다

먹는양 속도가 안중요한게 어딨냐 그리고

좆도 모르면 좀 닥치고있어라 질문자가 다이어트한다는데 뭔 개소리야
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GrYedVjQ 2021.07.21 23:05  
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[@2YnpIN4D] 쇠질좀 했나본데 말한번 좆같이한네 평소에 먹던게 있는데 갑자기 잡곡처먹고 닭가슴살 처먹으면 잘도 다이어트성고하겠다 결국은 먹는양 줄여야된다는소리임 뭐 선수할것도아닌데 극한으로 갈 필요없잖아
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GrYedVjQ 2021.07.21 22:45  
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거 깝치지말고 평소먹는거에서 한숟갈씩만 줄이십쇼 갑자기다이어트하면 목표체중이후 지옥을 맛볼꺼임

럭키포인트 22,526 개이득

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Yx67l0iG 2021.07.21 22:49  
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단당류와 다당류의 차이임 백미는 혈당이 빠르게 올라감 천천히 올라가는 잡곡이 다이어트에는 유리하지

럭키포인트 6,185 개이득

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mM6sqdvy 2021.07.21 23:36  
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그거 상관없음
유툽 찾아봐 최근에 나옴

럭키포인트 8,452 개이득

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zwE7pJew 2021.07.22 01:05  
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걍 먹

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bXpDl7bS 2021.07.22 15:47  
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그거 따질정도면 살도 안찜.
밥 줄일 생각도 하지말고
평소 먹는대로 술 , 야식 먹고 술 한잔, 치킨 한 조각만 덜 먹고 운동하면 됨.

럭키포인트 3,433 개이득

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