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개나무숲
6 Comments
GrYedVjQ 2021.07.21 22:47  
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점진적과부하의 원리로 하고싶은거해보면됩니다 갯수를 늘리든 세트를 늘리든 개인적으로 개수 2개정도 늘리는거 추천

럭키포인트 8,265 개이득

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2YnpIN4D 2021.07.21 22:52  
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그냥 한개도 못할때까지 ㄱㄱ

럭키포인트 29,379 개이득

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muHrc5d6 2021.07.21 22:53  
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갯수를 늘리거나 중량벨트같은거 차고 하거나

럭키포인트 27,342 개이득

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pl9554kV 2021.07.21 22:54  
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30개씩 6세트 하자.

럭키포인트 14,820 개이득

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VcnhyIQD 2021.07.21 23:11  
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갯수를 늘이라는 의견이 많네요!!!
낼부터 갯수 늘이겠습니다.
감사합니다!!!!
꾸벅.

럭키포인트 3,560 개이득

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nhxgNWO2 2021.07.21 23:23  
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휴식시간을 줄이셈

럭키포인트 21,598 개이득

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