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개나무숲
10 Comments
Wjg6oTLc 2021.03.23 14:09  
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지방이 아니라 근육부터 날라가겟지

럭키포인트 15,033 개이득

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bB8jPjgT 2021.03.23 14:15  
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[@Wjg6oTLc] 근육 그렇게 쉽게 안빠진다

럭키포인트 26,999 개이득

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Wjg6oTLc 2021.03.23 14:35  
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[@bB8jPjgT] 조온나 쉽게빠진다
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NCBlsivc 2021.03.23 14:42  
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[@bB8jPjgT] 하루 천칼로리만 먹으면 쉽게 안빠지겠나요?

럭키포인트 12,140 개이득

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6e7jsJFR 2021.03.23 14:10  
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단순히 무게가 가벼워지고 싶다 O
몸을 만들고 싶다 X

럭키포인트 27,882 개이득

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bB8jPjgT 2021.03.23 14:15  
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다이어트 쌉가능인게 기력 딸려서 생활 못함
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fpHctvzP 2021.03.23 14:18  
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돈 없던 그지 시절에 석달정도 라면만먹고 살았는데.. 살이 빠지는건 모르겠고 한달 좀 지나고나서부터 설사 ㅈㄴ하던데

럭키포인트 4,647 개이득

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lE53nWiO 2021.03.23 14:23  
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컵라면 2개만 먹겠다고 ???

아침 일반식 + 달걀 2개
점심 컵라면 + 닭가슴살 (거의 매일)
저녁 일반식
운동 후 단백질 보충제 먹는데 ㄱㅊ음
대회 나가서 선수 할 거 아니면  하루에 2000~2300 칼로리정도 먹는다 생각하면 될 듯

럭키포인트 16,395 개이득

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lE53nWiO 2021.03.23 14:24  
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[@lE53nWiO] 거의 이렇게 먹으면서 잘 유지중임.
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FXKYTnsq 2021.03.23 16:05  
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머리도 빠지것다

럭키포인트 19,600 개이득

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