다이어트 해보신분들 이게 정상??

원래 엄청 마른 몸 (52kg)였다가 군대 다녀온 후, 56 -> 62 -> 67 로 지금 최고 몸무게를 찍은 헬린이 입니다. 

헬스를 시작한지 6개월이 됐는데 복근이 하나도 안나와서 보니깐, 식단을 해야한다고 해서 식단을 어제 하루 시작해 봤는데..!

배가 고파지면, 등에 식은땀이 엄청나고, 몸도 더워지고, 손이 떨려요... (일단 정신이 없어짐 엄청 먹고싶어짐)

그래서 저는 배고파서 몸에 지방을 태우나 하고 좀 참았는데,

찾아보니깐 저혈당이다 라는 얘기가 있어서 정신없이 초콜릿을 먹었습니다.

아니 이렇게 초콜릿같은 당류를 섭취하면... 식단은 못하는거 아닌가여...?

저런 증상이 있으셨거나, 이런 경우 식단은 어떻게 해야하는지 아시는 분의 조언을 구해봅니다...