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우울증 걸려본사람?

gdAuMiZI 10 209 1

밑에 여친 재회후 헤어짐때매 고민한다는 글 쓴사람인데


우울증 걸려본사람있어 ?


몇 주 계속 신경쓰다보니까 머리 아프고 밤에 잠도 안오고


그런데 또 일찍일어나야되니까 체력도 없고..


술하고 게임좋아했는데 그거 다끊어서 인생에 낙도 없고..


혼자 현장에서 야근할때가 많은데  그 고요한곳에서 혼자 일하다보면 괜히 울적해지고 눈물나오고


사람들 전부 헤어졌냐 물어보고 헤어지라고 해대고..(팩트긴함)


나이만먹고 모아둔 돈도없고 몸으로 때워서 돈벌줄만 아는거 같아서 자괴감들고 자존감도 없고


요즘은 그냥 아무것도 안하고 몇달 혼자서 집구석에만 박혀있고 싶다..


이거 우울증이 아니라 그냥 여친때매 잠깐 우울한거겠지?


하루빨리 떨쳐버리고 싶은데 오래갈거같다

10 Comments
gSZGqs8x 2021.07.25 21:50  
29살 모솔아다백수 15년째 우울증이다
맨날 게임만 무지성으로 함

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BBuV3tEI 2021.07.25 22:13  
썰 실제로 들어보긴했는데
내가 생각하는 우울함의 수준을 넘긴하드라...
진짜 아무것도 못하고 집에서 밥도 잘 안먹고
죽기 기다리는 사람처럼 있더라고

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XEGNbjme 2021.07.25 22:38  
좀 늦어서 볼라는지 모르겠는데

만성우울증으로 10년고생하고 완치해서 잘살고있는 게이 등판했다

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gdAuMiZI 2021.07.25 23:10  
[@XEGNbjme] 만성우울증 왜왔고 어떻게 치료했어? 병원갔어?

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XEGNbjme 2021.07.25 23:49  
[@gdAuMiZI] 내가생각했을때의 계기는 어렸을때부터 외모적인 컴플렉스때문에 주변에서 놀림도많이받고 따돌림도 많이 받았는데
그게 계기가 되서 기본적으로 좀 우울한 성격이 되어버림 + 사춘기때 불안정한 심리, 성장과정

고딩때 우울증인걸 자각하고나서는 한 5년 방치하다가 군대가서 진짜 아무나 죽이고 나도 자살할것같아서 군 전역하자마자 바로
정신과 내발로 찾아감

병원에서 약주는거 받아먹으면서 개인적으로도 이런저런 노력했지 가족들도 조금 도와주고 심리학책이나 불교관련 책들 많이읽으면서 자기객관화를 좀 했던것같고 내가 왜우울증이 생긴건지 왜힘든건지 무엇때문에 힘든건지 기타등등을 생각하는 과정을 많이겪음

이게 리얼 ㅄ같은 나와 마주해야하는 과정이라 힘들긴 개힘든데 또 그 ㅄ같은 날 인정하고나면 받아들이게 되고 그럼 자아존중과 자기애가 좀 생기드라

어느순간 그러다보니까 맨날 잿빛이나 회색으로만 보이던 세상이 갑자기 어느날 컬러로 보이는 느낌?이 들었음
cytJzeoE 2021.07.25 23:04  
세엑스

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8UB7mYRH 2021.07.26 08:36  
우울증맞다.
내 증상 말해줌.
일단 몸에 힘이 안드감( 뭔가를 해낼 추진력상실)
잠이 안옴. (잠잘시간 지났는데도 잠 안오다가 아침에 잠 쳐옴)
몸무게가 늠.( 세로토닌 부족이 폭식을 부른다함.)
부정적생각(끝도없음. 이렇게 사는게 맞나? 죽을까? )

근데 우울증약 먹으면 부정적생각만 빼고 귀신같이 다 사라짐...

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gdAuMiZI 2021.07.26 10:01  
[@8UB7mYRH] 약처방은 병원가서 받는거야? 나 좀 심해진거같아서 병원가야하나 고민되네
ETIQVz9d 2021.07.27 05:54  
힘내 난 이런얘기 들어보면 결국 그런생각을해 정말 기대고 싶은? 아님 기대도 되는? 사람과 얘기 하는게 어떨까하고 그걸 다해도 안되거나 그런사란이 없다면 그때 기대야하는게 의사선생님이지 않을까 싶네

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fl4bpp2Z 2021.07.27 07:40  
와이프 바람피는거 보고 이혼했음
몇달동안 우울증때문에 고생했음. 그런데 시간 지나고 나닌깐 괜찮아 지더라.
최대한 긍정적으로 생각해.
참고로 비슷한 시기때 같은 친구도 육아 직장 스트레스로 우울증 걸렸는데
아직도 약먹고 병원다니고 있음. 직장도 그만두고.
항상 긍정적으로 생각해라

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