다이어트 식단 조언좀해주라
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2021.08.23 13:57
인생 최대 몸무게 찍어서 좀 빼려는데 식단이 별거 아닌거같은데 은근 짜기어렵네
아침: 닭가슴살1팩+저지방우유
점심: 고구마 2개
저녁: 400칼로리정도 하는 이것저것 들어있는 샐러드
점심이나 저녁중에 우유 한컵정돈 마셔도 될까?
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