완전 흙수전데 다이어트 어캐 해야됄까..

내 직업상 하루ㅡ에 컴터앞에 열시간 이상 앉아서 일해야함..나랑 할머니 할아버지 같이 사는데 한달에 두분 병원비에 약값만 50 이넘게 나오고 월세내고 뭐 내고나면 한달에 내 여윳돈 10만원 남짓이야 지금 키는 183에 105키로 나가는데 살빼서 건강해지는 외형보는 낙이라도 있어야 살거같은데 나같이 가난뱅이는 최대한 돈 안들이고 어캐 살빼야할까 형들 도와줘