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10 Comments
y8QjhsVz 2020.06.14 09:06  
하체를 굳이 왜 빼 예전처럼 좆끼니진 입는 시대도 아니고

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TjEc8JNY 2020.06.14 09:07  
[@y8QjhsVz] 나 종아리랑 허벅지 거의 비슷함ㅠ

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0NvIi2kA 2020.06.14 09:07  
와 부럽다 나도 다이어트중인데 아침  iwp프로틴쉐이커
점심 닭가슴살 2덩이 게란3개 야채 집에있는거 대충
저녁 계란3~4개 프로틴쉐이커 이래먹는데 한주째임 ㅠㅠㅠ

럭키포인트 32,598 개이득

TjEc8JNY 2020.06.14 09:08  
[@0NvIi2kA] 포기안하고 식단 관리가 젤 중요한듯!
무리하지말고 건강한 다이어트 해!
bTwxmJKq 2020.06.14 13:14  
[@0NvIi2kA] 너는 좀 간 망가지지 않을까

럭키포인트 18,684 개이득

Vw9dpidw 2020.06.14 09:18  
나도 하체가 다른부위에 비해서 너무 안빠져서 고민이였는데
계속 존나 빼다보면 하체도 어느순간부터 빠지기 시작하더라
근데 문제는 하체에 비해 상체가 너무 부실해서 상체 웨이트 운동도 같이 하는중임
179 83 > 73까지 뺐고 허벅지둘레는 61에서 55까지 줄었음 종아리는 3cm정도 줄었고

럭키포인트 22,554 개이득

TjEc8JNY 2020.06.14 09:25  
[@Vw9dpidw] 와.. 고생했네!
그래도 하체가 빠지긴 하는구나
난 하체는 신의영역이라 안빠질줄 알았는데
스퀏이랑 유산소 식단 병행하면서 조질게!
Vw9dpidw 2020.06.14 09:30  
[@TjEc8JNY] 화이팅! 같이 열심히 다이어트하자
bTwxmJKq 2020.06.14 13:15  
나는 싸이클 ㅈㄴ타니까 오히려 얇아지던데
6biYlXhk 2020.06.14 13:29  
사람마다 빠지는 순서가 다르긴 한데 지방이면 무조건 줄어들지 다이어트가 힘들어 ㅜㅜ 힘내

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