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개나무숲

살빼는데 근육도 줄어드네...

Ad3fHyLO 2 169 0
110키로일때 근육량 43이였는디 지금 94키로인데 39로 내려옴...

근손실막으려고 운동후 귀리 볶은거 소주잔한컵어치 먹구 단백질도 많이 먹었는데

2 Comments
CSTGnKYE 2021.08.18 14:07  
단백질은 생각하는거보다 더 먹어야댐

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nW5O6bmL 2021.08.18 14:09  
화이링

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