주 2회 헬스 다녀도 효과 있을까요 ?
7Rctadsj
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2021.08.20 01:14
주 2회 평일이 휴일인데
영업직이라 일하는 날에는 아침 8시에 나오고 밤 10시에 집 도착해서 너무 피곤해서 뭘 못하겠더라구요.
쉬는날 맨날 집에서 잠만자고 친구랑 술먹고 하는데
살찌는게 느껴지고 몸 버리는거 같아서 운동 시작하려고해서요 !
한번도 안가봤던 헬스장 등록해서 운동 해볼까하는데
주 2회 헬스다니면 효과가 좀 있을까요 ??
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