하 군대에서 무릎망가져서 하체 무게를 못치는게 진짜 짜증난다
vmIyWoOA
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2020.07.30 01:07
100키로 행군뛰다가 후방십자인대 다쳐서
무게좀만 칠려고 들면은 무릎에 느낌이 옴
매일매일 폼롤러로 풀어주고있는데도 허벅지힘은 남는데 무릎통증땜에 겁나서 무게를 못치겠다
레그컬같은것만 오지게 하고있음
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