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개나무숲
8 Comments
c0pVMbMu 2021.09.13 16:38  
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다른사람들은 하산하고 침대운동 하러 가거든 ㅎㅎ

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pxXazIdr 2021.09.13 17:05  
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그거 근육량을 늘려야 하고 산에서 뛰면 체력 더 빨리 오름 좀 낮은 산에 가서 뛰고 내리고를 반복해봐

단순히 정상에 올라 아 오늘 운동끝 ㅎㅎ 체력 개쎄진다!  이렇게 하면 안됨

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k9zWnZa0 2021.09.13 17:30  
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[@pxXazIdr] ㅎㄷㄷㄷ....... 산악구보하라고..? 개에반데...

럭키포인트 24,542 개이득

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k9zWnZa0 2021.09.13 17:31  
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[@pxXazIdr] 산악구보하면 무릎 박살나지않음?
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PUqgpyZX 2021.09.13 19:31  
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[@k9zWnZa0] 내려올때는 걸어내려오는거 아닐까요?

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YLs5WcLX 2021.09.13 19:44  
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그냥 등산은 운동이라고 안친다
뭔가 악센트가 있어야 운동이지
런닝이나 헬스같은것도 무게 있도 루틴짜고 그래서 체력 성장하는거

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H4zMoDGo 2021.09.14 09:10  
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나 심하게 아파서 2년만에 자리털고 일어나서 매일 집 뒷산 오르기 시작했는데 산 한번 안탄사람들이 처음 등산하는 속도로 움직이기까지 3달정도 걸린것 같아 그 이후로 2달정도 더 오르락내리락하니깐 매번 얼굴보는 등산전문부부 속도 따라가더라. 근데 그 이후로는 무릎이 아파와서 그만두기는 했는데 결론은 꾸준히 하다보면 늘어난다는 얘기다.

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gchAl4ep 2021.09.14 13:19  
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[@H4zMoDGo] ㄷㄷ 무릎은 왜아픈거?
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