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개나무숲
9 Comments
xa87gqvY 2018.11.17 14:04  
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좋겠다 요즘 살쪄서 고민인데 10키로만 빠지면 소원이 없겠다

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ipwLvKAg 2018.11.17 14:09  
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[@xa87gqvY] 의지만 있다면 언제든 가능하지

작심삼일이라도 하루 쉬고 다시 작심삼일 하고 그러면 결국 그게 쌓인다고 믿음 나는.

그냥 시작하면돼

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Sxv3O4GT 2018.11.17 14:21  
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조금먹으면 바로 올라오는 식단선택하셨내

럭키포인트 2,197 개이득

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ipwLvKAg 2018.11.17 14:31  
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[@Sxv3O4GT] 일단 빼고 종강하면 식단관리도 하고 운동하려고 ㅋㅋ
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mbzsoVuG 2018.11.17 15:03  
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90에서 지금76까지 비슷하게 뺐음 7월부터시작했었음.
나는하루에50분 산책런닝했음.
따로식단안하고 저녁은 대충조금먹엇음.
지금은 저녁엔 고구마 바나나 계란먹음 화이팅

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Gnw3DB6D 2018.11.17 15:19  
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잘했다

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wqUn71eE 2018.11.17 16:09  
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물 더늘려도됩니다 간식생각덜나고 식사량도 줄일수있음

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65J2Cg0T 2018.11.17 16:32  
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어좁이 된다 운동 열심히하고 밥 적당히 많이 묵는 거 추천..

럭키포인트 1,972 개이득

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fecUxm4w 2018.11.17 16:42  
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오 나도 90인데 이거 보니깐 운동 자극되네 고맙다

럭키포인트 243 개이득

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