스피닝 효과있냐?
rhvlXJGo
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2021.08.10 02:59
물론 뭐든지 꾸준히 하는게 제일 좋지만
스피닝 바이크 30만원대 제품 하나 사서 열심히
해보려는데 효가 있을까?
참고로 운동하다가 양쪽 어깨 힘줄나감 (극상근파열)
그래서 하체하고 유산소만 하는데 런지 스쿼트만 하려니
넘 심심하고 안하게 된다.
의견 있으면 좀 도와줘.
스피닝 바이크 30만원대 제품 하나 사서 열심히
해보려는데 효가 있을까?
참고로 운동하다가 양쪽 어깨 힘줄나감 (극상근파열)
그래서 하체하고 유산소만 하는데 런지 스쿼트만 하려니
넘 심심하고 안하게 된다.
의견 있으면 좀 도와줘.
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