철봉으로 악력 키우려는데 질문
a2QPh0UY
3
173
0
08.31 17:48
제목처럼 철봉 매달려서 악력키우려고 하는데 주먹쥐듯이 말아쥐면서 버티는게 효과있음?
아님 클라이밍 하듯이 손 끝으로 버티는게 효과적임?
이전글 : 개집왕님 비밀번호 찾기 문의드립니다.
다음글 : 익명게시판 여러분 이제 그만!