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와 무릎수술하고 다시 스쿼트 100kg복귀했다

C4v5JnW2 6 253 3

그동안 재활하는거 너무 짜증났는데


여태까지 하던게 헛되지않았다고 생각하니까 너무 좋음 ㅎㅎ


수술하기전 1rm 120정도인 헬린이지만 무릎상태좋아지니까 기분 너무좋네

6 Comments
C3IalFhg 2023.07.14 12:40  
고생해따 안다치게 득근허자

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C4v5JnW2 2023.07.14 12:48  
[@C3IalFhg] 원래 무게 잘 안올리는데 90까지도 무릎에 부담이 가는 느낌이 없어서 시도했음 ㅎㅎ 안전이 진짜 최고

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C3IalFhg 2023.07.14 12:53  
[@C4v5JnW2] 눈앞에서 스쿼트하다 디스크터져서 그자세 그대로 실려가는사람도봤음 ㅠㅠ 무조건안전
C4v5JnW2 2023.07.14 14:08  
[@C3IalFhg] 진짜 무게올라가면 복압쥰내 중요한듯... 까딱하면 부상이야..
f7IMFWxx 2023.07.14 13:35  
아 오늘 가슴하는 날인데 스쿼트하고싶네

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jIDLawbK 2023.07.14 19:40  
무릎또아작난다
적은무게로 꾸준히하지.

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