말을 어떻게 해야 이쁘게 할 수 있을까

상대가 내 생각에 반(反)하거나 기분 나쁜 말을 하면 바로 카운터 말이 나감

화가 머리 끝까지 나서 말을 막하다가 서로 감정 상함

5~10분 있다가 심장이 차가워지면 아차 싶고 내 말과 행동들 반성하게 됨

근데 이미 상대도 내가 한 말 때문에 열이 잔뜩 받음

이 패턴을 옛날부터 끊고 싶었는데 잘 안 됨...

어떻게 하면 해결할 수 있을까

가족이나 연인 등 소중한 사람한테 더 이러니까 어떻게든 끊고 싶네