헬스 4분할
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2018.08.24 14:52
지금 내가 4분할로 운동을하는데요
가슴,삼두 / 어깨,이두 / 등 / 하체
이렇게 4분할로 하는데 이렇게 유지 하는게 좋을까요?
아니면 바꾸는게 좋을까요?
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