예전에 10kg 뻇던 방법
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2021.11.16 16:27
아침 9시 바나나 1개 아몬드5알 배지밀1개 물 500L
점심 물 1L 천천히 나눠서
저녁 6시~7시 바나나 1개 계란1개 아몬드 5알 물500L
2주만에 10kg빼고 2년유지함
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