헬창 형님들 의견 좀
PuqjbQyE
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2021.12.07 20:15
rip rep? 라고하는
운동할때 다 털지 않고 회복의 여지를 주면서
tut를 높여서 운동의 볼륨과 자극은 높히고
다음 회복까지의 안정성을 챙기는 운동에 관한 영상을 봤는데요
어떻게 생각하시나요?
운동할때 다 털지 않고 회복의 여지를 주면서
tut를 높여서 운동의 볼륨과 자극은 높히고
다음 회복까지의 안정성을 챙기는 운동에 관한 영상을 봤는데요
어떻게 생각하시나요?
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