다이어트 성공하신분들 도와주십시오.
Om9ZM4gC
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2021.11.24 09:38
안녕하세요.
제가 지금 180/86KG 입니다..
10KG쪘습니다..
한달전부터 무분할로 1주일에 3번 조지고 최근에는 유산소도 같이 병행하고 있습니다.
질문있습니다.
지금 옷이 거의 안맞는데.. 이상태로 계속 운동하고 살빼면 옷이 다시 맞을까요?
웨이트하면 가슴이라던지 몸이 커지는 느낌이 드는데 살을 뺴고나서도 근육이 조금붙어서 이전옷이 안맞을것같다는 느낌이 살짝 들기 시작했습니다..
아니면 걍 계속 유산소로만 조져야하는지...
식단도 이제 슬슬 해볼려고합니다.
조언부탁드립니다.
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