등산 운동 효과 있나요?
gHTxjFLl
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2021.03.02 17:40
코로나다 뭐다 해서 헬스장도 열었다 닫았다 하길래
내가 헬창도 아니니까
건강도 유지하고 체중관리도 할 겸
2021년 부터 일주일 5회 등산목표로 하고 있는데
2달 지났는데
기분만 몸이 가벼워지고 산 잘타지는거 같고 다리만 딴딴해지는 기분임
몸무게는 변화가 없는데 이거 정상인가요?
그리고 집에서 어플 연동해서 쓰는 인바디 체중계 쓰는데
왜 맨날 수분 부족으로 나오는지 궁금함
물 많이 마시는데 마시는거 좋아해서
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