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개나무숲
13 Comments
쇼텨져캐네머에폐 2018.05.24 05:02  
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나도... 병원갔더니 소염제랑 근육이완제 주는데 먹고나면 좀 갠찮은디 안먹으면 또아픔
스트레칭 링크있으면 공유좀해주라

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처쿠쳐마토저뉴드 2018.05.24 05:06  
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[@쇼텨져캐네머에폐] 링크올리면 짤림 ㅠㅠ

발바닥을 바닥에 밀착하고 하는 종아리 스트레칭이랑

엄지발가락 당겨서 발바닥스트레칭 하는거랑

롤러(없으면 화장품 통이나 원기둥형태물건) 발바닥으로 굴림 [이게 그나마 효과 좋은데 잠깐임]


다 찾아봤는데 크게 효과본거는 없음

지금 그냥 누워서 발 편하게 뒤척이고 있음 ..

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다츄마파히허서헤 2018.05.24 05:55  
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족족 근막염이 걸리기 때문입니다

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체대튜하텨후거허 2018.05.24 06:18  
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족저근막염은 뭘 먹는다고 빨리 낳는 병이 아니기 때문에 걷는걸 좀 줄이면서 쉬는게 답임
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미코켜슈초터튜효 2018.05.24 08:30  
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[@체대튜하텨후거허] ㅅㅂ 뭘 낳아 임마

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하퍼우베서포도벼 2018.05.24 07:27  
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최근에 족저근막염걸려서 처음이런게있는줄 알았는데
진짜 걷지도 못하겠더라....미친..ㅋㅋ 2~3개월은 쉰거같음

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처쿠쳐마토저뉴드 2018.05.24 11:57  
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[@하퍼우베서포도벼] 힘내 ㅠㅠ
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노퓨려소베스라파 2018.05.24 07:36  
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약먹고 쉬는게 답임 신발 편한거

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너케바기페지묘파 2018.05.24 08:11  
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족저근막염 깔창 사서 깔어.. 많이 편해져

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처쿠쳐마토저뉴드 2018.05.24 11:57  
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[@너케바기페지묘파] ㄱㅅㄱㅅ
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퓨보소기두무내티 2018.05.24 08:40  
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흠

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교대류쿠두크라려 2018.05.24 10:09  
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전용깔창있음

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처쿠쳐마토저뉴드 2018.05.24 11:58  
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[@교대류쿠두크라려] ㄱㅅ
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