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거북목 굽은등 교정하신분 계신가요?

AOU6VKzl 2 120 0

거북목에 어깨는 말려 올라가서 항상 어깨가 긴장한 상태로 올라가있음... 진짜 24시간죽을맛이네요 자고 일어나도 개운하지도않고..



운동이나 다른 교정방법으로 교정하신분 계시면 얼마나 걸리셨어요?

2 Comments
hkC1NWgo 2021.11.20 00:00  
푸쉬업,복근운동,철봉만이 살길임
전 일자목인데 아프다못해 두통까지 와서 도수치료,한의원,양의 다갔는데 결국운 운동임

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hWeCQEU6 2021.11.20 01:23  
윗분 말 맞는게
아무리 돈 내고 교정 받아도 본인 자세가 계속 꼿꼿하지 않으면 또 그렇게 됩니다
그리고 잡아주는 근육이 많을수록 확실히 낫졍

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