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스트레스 많이 받았을때 대처법 공유좀 부탁드립니다

Ow6TDMB7 16 214 1
작년에 이어서 올해도 진급누락됬습니다
주변에서도 위로해주는데 그것도 스트레스 받더라고요
혼자서 할수있는 도움될만한것들좀 공유부탁드립니다
작년엔 술만 뒤지게 마셨는데.,.
마음이 너무 안좋네요 올해 7월이면 만 5년을 근무했는데
밑에 동생들이 진급하고 마음이 안좋습니다
(재작년에 회사에서 발목다쳐서 산재 2달받고 바로 복직했는데도 안되네요)
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16 Comments
GUgoqZkz 2022.03.11 21:15  
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산재 받아서
찍힌거 아님?

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Ow6TDMB7 2022.03.11 21:23  
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[@GUgoqZkz] 그럴수도있겠죠? ㅎㅎ

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tSTN9dMW 2022.03.11 21:24  
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나는 잠

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Ow6TDMB7 2022.03.11 22:51  
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[@tSTN9dMW] 잠을 길게 잘못자서요ㅠㅠ
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3wdWbFTy 2022.03.11 21:27  
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진짜 극도의 스트레스 받을때는 길게 휴식을 취하는거 외엔 답이 없더라
근데 길게 쉬면 또 눈치보이겠지?? 그게 직장인의 삶 아니겠냐
그냥 술한잔 마시고 노래부르고 잊어먹어라

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NTp20zmh 2022.03.11 21:31  
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스트레스엔 잠이 최고인듯..

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2pJwRVZJ 2022.03.11 21:33  
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몸 존나 혹사 (운동) -> 맛있는 밥(평소에 먹고싶었던거 / 가격때문에 멈칫 했던거) -> 평소보다 2시간 더 수면

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GdBm0LKG 2022.03.11 21:37  
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직장생활에서 오는 스트레스 본인이 도저히 출구가 보이지 않는다면
상담 받아보는게 제일 좋음
뭘 해서 나아지는건 한계가 있다
그건 이미 마음의 병이 커진거니까 병원 가서 상담 받고 필요하면 약도 복용하는게 최선이다

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RMtsy6xr 2022.03.11 21:42  
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ㅈㄴ 달리기

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jmScM9Eq 2022.03.11 21:52  
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복싱장가서 기본 배우고 바로 센드백 쳐댔음.

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S3HJRa1F 2022.03.11 22:28  
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난 음악들으면서 드라이브하거나.. 산책해.. 아님 친구들이랑 수다떨고..
근데 ㅈㄴ 스트레스 받을 때 몸이 힘들면 확실히 나아져..
등산을 가거나 캠핑을 가거나 말이지..

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Ow6TDMB7 2022.03.11 22:53  
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[@S3HJRa1F] 어릴때부터 친구들이 같이 있으면 잠시나마 잊어버려서
도움이 많이되는데 친구들이 다 가고나면 마음이
너무 외롭더라고요ㅎㅎ 감사합니다
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cdfK75ig 2022.03.11 22:29  
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사람마다 ㅈㄴ 다름.
우울한 감정 양껏 느끼고
다시 재출발 하는 사람도 있고
아니면 최대한 스트레스 안받으려고
딴일로 잊어버리는 사람도 있고 ㅋㅋ

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h3tvopQw 2022.03.11 22:30  
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잔다

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U5BqTsWn 2022.03.11 22:43  
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비타민c 2g씩 때려넣으셈

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Q1eD3Cxx 2022.03.12 14:33  
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병원가서 상담받고 약 먹어보세요 의외로 괜찮아요

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