다이어트하시는분들 도움 요청드립니다!
Fr1Q65Nk
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2022.01.28 09:10
안녕하세요?
제가 12월중순?부터 헬스장을 못가서 집에서 홈트하게되었습니다.
타바타식으로 35~40분 가량 운동하고
아침밥은 먹을떄도 있고 안먹을떄도있고
점심은 안먹고 (중간에 살짝 간식먹음)
저녁은 적게먹는날이 있구 많이먹는날이있습니다
음식은 가리지않고 왠만하면 적게먹어야지 마인드로 먹긴합니다.
지금 5KG가량 빠지긴했는데
무엇인가 정체된기분입니다.
눈바디는 확실히 5kg이상빠진기분입니다. 이전 옷도 잘들어가구요
아직 5KG더빼야하는데 조언좀 부탁드립니다.ㅠㅠ
설연휴 잘보내시고 올해는 대박나실꺼고 건강하시길 바랍니다 여려분 사랑합니다.
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