내 생각에 여기서 내가 팔 근육 제일 쩌는듯 여자 손잡으면 터질까봐 겁난다
6YMHLShx
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2022.02.07 15:34
어그로 죄송합니다.
대가리 박고 시작합니다.
운동하시는 형님들 다들 팔운동 어떻게 하십니까?
운동 한지 1년밖에 안되는 헬린이인데 등이랑 하체는 이제 좀 감이 잡히는데, 이두 삼두 운동을 죽어라해도 왜케 부피가 안커지는지 모르겠지 말입니다.
알통좀 만들어보고 싶은데 팁좀 부탁드립니다.
감사합니다.
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