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짜파게티 끓여먹고싶은거 참고 오일파스타먹음..

Yug7kOep 4 156 0

예전에 트레이너가 파스타가 은근히 영양학적으로 괜찮으니까


탄수화물 어차피 먹어야하면 크림은 좀 자제하고 오일위주로 해먹어도 된다고 하더라


파스타면에도 단백질 함량 꽤 많더라

4 Comments
vjX46n2x 2022.06.18 00:00  
파스타면이 개좋다던데 어깨넘어로 들었음ㅋㅋㅋ

같이 넣어먹는게 구린거지 걍 오일이나 토마토소스 이런것만 넣고 먹으면 다이어트용으로 좋다고 들었음

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J4SLCvIM 2022.06.18 00:23  
잘했다
파스타 면 ㅈㄴ 살안찜

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panyhoFr 2022.06.18 01:08  
파스타면 100g당 단백질 12그램정도
알료올료 해먹으면 엑스트라버진 올리브유로 조리해서 불포화지방산까지 야무짐
근데 일반식 다먹으면서 먹으면 지방 과섭취고 다욧중이면 적당히 먹는거라 ㄱㅊ

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BK6JOeov 2022.06.18 01:31  
갑자기 파스타 땡기네 내일 점심은 아라비아따 파스타 해먹는다

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