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개나무숲
13 Comments
TzGFPGif 2022.07.18 14:21  
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체지방 빠지고 근육량 느는중

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9IPaZyVo 2022.07.18 14:22  
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[@TzGFPGif] 내가 체지방률이 21퍼인데 이정도면 그래도 체중이 빠져야하지않나..? 현재 2키로정도밖에 안빠져서

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UYwXrnQ9 2022.07.18 14:24  
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어떻게 먹고 운동하는지는 모르겠지만 틀리지않게했다면 계속 빠지다가 잠깐 안빠지는 시간이 있음 그때 포기안하고 계속해야함

럭키포인트 2,767 개이득

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9IPaZyVo 2022.07.18 14:29  
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[@UYwXrnQ9] 먹는거는 아침엔 프로틴쉐이크 한잔 점심 다이어트도시락 간식 프로틴바 저녁 닭가슴살 추가한 파스타종류(크림x) 방울토마토 5알정도? 저녁은 때에따라서 계란 스크램블로 해서 먹기도하고
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hcIZ6zlK 2022.07.18 14:25  
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물 마셔

럭키포인트 6,696 개이득

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9IPaZyVo 2022.07.18 14:29  
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[@hcIZ6zlK] 내가 그렇게 물을 안마시나..
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Xu7U1KOB 2022.07.18 14:27  
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쿠팡 알바 해봐라ㅋㅋ
살 다 빠지지
걍 운동량 부족에 먹는양이 많은거임

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9IPaZyVo 2022.07.18 14:31  
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[@Xu7U1KOB] 운동량은 모르겠는데 저기서 더안먹으면 너무 적지않나..
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zPwtDviT 2022.07.18 14:31  
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나이먹어서!

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e1UczrJu 2022.07.18 15:34  
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길게 1년 보고 가라

럭키포인트 6,536 개이득

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P3Qo2zso 2022.07.18 15:38  
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현재가 제로썸 중인가?

럭키포인트 18,340 개이득

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Z8tK3zNP 2022.07.18 19:04  
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원래라먼 밥 3그릇먹을거 2그릇으로 줄인거 아니지?

럭키포인트 8,699 개이득

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9IPaZyVo 2022.07.18 19:14  
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[@Z8tK3zNP] 그렇게 돼지는 아닌데..
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