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개나무숲
2 Comments
awMdvVu2 05.28 22:51  
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전완 힘빼려면 엄지 위두는게 맞는거같은데 그럴거면 스트랩쓰는게 더 안정감 있을거같음
팔꿈치 어깨 소리나는건 팔로 들어서 그런거 가슴을 너무 펴고 있지않은지 점검해보셈
유튜브에 턱걸이 어깨소리 검색해서 비슷한 증상인 사람들꺼 참고해보삼

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5rwkRhfx 05.29 11:31  
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아래로 꽉쥐는게 정석임
근데 전완이 빨리털려서 힘듬

스트랩이나 엄지 위로 잡고 (손 갈고리로 걸치는 느낌)
전완은 따로 운동하는게 효율적 (전완 키울꺼면)

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