헬린이 하체운동 뒷벅지 질문

동네에 무료헬스장 있어서 가는중인데

스미스머산 하나있고 쓸만한건 다있음

뒷벅지땡기는 기구가 나랑좀 안맞더리고

따로 할거 찾는중인데

수쿼트하고 루마니안 데드리프트를

내리면서 뒷벅지를 찢는느낌으로

하려하는데 어떰 ? 보통 등운동이라해서 물어봄 ㅎ