노트북 잘 아는 형들 질문 드림

노트북 쓰고 있는 개집러임.

7년 정도 쓰고 있는데 중간에 ssd 업글하고 메모리 카드 하나 더 껴서 아직 잘 쓰고 있음.

근데 발열이 너무 심한 듯 해서 거치대나 발열 패드? 같은거 써도 그닥 효과를 못 보는거 같다는 생각이 듦

프로그램 설치해서 보니 60도 정도 나오던데 이게 찾아보니 높은 축에 속한다고 함.

그래서 그런데 as 센터가면 써멀 구리스 같은거 발라주는지 궁금함. 

그리고 발열 낮추는데 개집러 형들 노하우 같은거 있음 좀 알려주십사 해서 글 올림