런닝 하는 형님들 있어요?
8OMbj8hu
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06.12 09:52
목표를 어떻게 두고 해야합니까?
거리? 시간?(기록x)
거리를 정해두고 완주를 목표로 뛰는건지
시간을 정해두고 그 시간동안 뛰는걸 목표로 하는건지
지금은
오늘은 5km 뛰어보자 하고 뛰다 걷다 반복이고
오늘은 20분은 쉬지 말고 뛰어보자 하고 뛰기도하고
그날그날 바뀝니다. 그냥 이렇게 뛰어도 괜찮은건지
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