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개나무숲
4 Comments
MxzI2YqV 2021.03.07 14:12  
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둘다해보고 괜찮은거 하셈 가슴이두 등삼두하는사람들은 각자운동에 지장을 안줄려고 그러는건데 난 가슴삼두 등이두가 더 좋은듯

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vaQPO2C9 2021.03.07 14:12  
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하체는 안함??
이분할 하면 가슴 등 삼두 / 하체  어깨 이두
삼분할 하면 가슴 삼두 / 등 이두 / 하체

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YyKhup9v 2021.03.07 14:15  
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[@vaQPO2C9] 삼분할로 하체 어깨까지하는데
하체 어깨는 어차피 같은 날 할거같아서

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pXFckz1E 2021.03.07 14:32  
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가슴이두 등삼두 이렇게하는건 주동근과 길항근 관계이기 때문입니다~~가슴하고 삼두를하면 어차피 가슴운동시에 삼두가 개입하기때문에 더 빨리 피로해집니다

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