2분할 운동하는데...
RfvZKJkx
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2020.07.19 08:32
1 등, 이두삼두
2 가슴,코어
로 하고있고
벤치, 바벨스쿼트는 분할상관없이 매번하고있어
3분할로 등, 가슴, 이두삼두-코어해야할까?
2 가슴,코어
로 하고있고
벤치, 바벨스쿼트는 분할상관없이 매번하고있어
3분할로 등, 가슴, 이두삼두-코어해야할까?