교대근무하다가 일근직으로 변경됐거든
eL5F7ega
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2021.11.27 10:01
주야 4조2교대라 크게 부담 안된다고 생각해왔는데
식이조절 아무리해도 과체중이었거든
근데 잠만 제대로 제시간에 자니까 며칠 안돼서 5키로 빠짐
확실히 규칙적인삶이 건강에 좋구나 싶음
동료가 혈색자체도 밝아졌다함 만성피로도 사라지고
식이조절 아무리해도 과체중이었거든
근데 잠만 제대로 제시간에 자니까 며칠 안돼서 5키로 빠짐
확실히 규칙적인삶이 건강에 좋구나 싶음
동료가 혈색자체도 밝아졌다함 만성피로도 사라지고
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