핼린이 질문이야 답변좀
ln4StHM9
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2020.02.08 21:43
핼스한지 한달정도 됐어 원래 집에서도 맨손은동 마라톤 좋아해서
운동은 꾸준히 한편이고 핼스하고나서 근육이 펌핑됐다 금방죽어버리는거 같아
체형은 177에 68킬로고 체지방은 12퍼야 마른편이지 식단은 안가리고 다먹고 요즘 운동한다고 자주먹는 편인데 살이안찌네
그래서 궁금한게 단백질 파우더를 꼭 먹어야하나? 싶어서 살이좀쪄야 근육이 붙을꺼같은데 이쪽에 잘아는 사람 대답좀해쥬
운동은 꾸준히 한편이고 핼스하고나서 근육이 펌핑됐다 금방죽어버리는거 같아
체형은 177에 68킬로고 체지방은 12퍼야 마른편이지 식단은 안가리고 다먹고 요즘 운동한다고 자주먹는 편인데 살이안찌네
그래서 궁금한게 단백질 파우더를 꼭 먹어야하나? 싶어서 살이좀쪄야 근육이 붙을꺼같은데 이쪽에 잘아는 사람 대답좀해쥬
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