이거 2교대로 인한 수면장애인가...
8jiBa73Q
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2022.02.09 21:48
퇴근후 집에 와서 곧바로 씻고
10시에 눕고 폰질하다 한 30분뒤에 잠들었을거야
그때 피곤하고 졸렸거든?
근데 새벽 1시 반에 깨더라
난 한 5시는 예상했는데 시간보니 4시간도 못잔거야
그렇다고 몸이 개운하게 잔것도 아냐
일어나서 화장실좀 가는데 뭔가 몸이 무겁고 띵해
잠을 충분히 안자고 일어날때 기분 있지?
근데 생각해 보면 새벽 1시~2시는 야근때 내가 밥먹고 일을 하는 시간이거든 그때 밥먹은 후라서 잠이 쏟아지는 시간대인데
근무시간이라 잠을 안잘려고 참지
이런게 수면장애로 이어진건가....
진짜 요즘 한번도 깨지 않고 5시간을 자본적이 없어.....
10시에 눕고 폰질하다 한 30분뒤에 잠들었을거야
그때 피곤하고 졸렸거든?
근데 새벽 1시 반에 깨더라
난 한 5시는 예상했는데 시간보니 4시간도 못잔거야
그렇다고 몸이 개운하게 잔것도 아냐
일어나서 화장실좀 가는데 뭔가 몸이 무겁고 띵해
잠을 충분히 안자고 일어날때 기분 있지?
근데 생각해 보면 새벽 1시~2시는 야근때 내가 밥먹고 일을 하는 시간이거든 그때 밥먹은 후라서 잠이 쏟아지는 시간대인데
근무시간이라 잠을 안잘려고 참지
이런게 수면장애로 이어진건가....
진짜 요즘 한번도 깨지 않고 5시간을 자본적이 없어.....
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